Vernet-le-Bas
12260 Balaguier-d'Olt
France
Ce stage ouvert à tous se déroulera du 16 au 20 juillet dans le village de Vernet le Bas, à proximité de la vallée du Lot entre Villefranche-de-Rouergue et Figeac. Si le temps le permet ce stage pratique a lieu en plein air dans un parc arboré de 7000 m2 traversé par un ruisseau.
Les cours de QiGong, animés par Bernard Tywoniak , et de Taiji Quan, animés par Christophe Chari, se dérouleront le matin de 9H30 à 12H30.
Au programme: énergie des poumons (la grande respiration-ouverture de la poitrine-regarder le ciel et ouvrir le coeur) – Qi-Gong de la balle de Tai Chi – Fluidité (séparer les nuages, le lotus au matin, élévation vers le ciel, les cercles de la terre, balayage à l’horizontal, le cerf regarde derrière) – Posture de l’arbre (les 5 positions en posture du cavalier selon les 5 éléments).
Préparation au Taiji quan, marches et postures- apprendre et pratiquer la forme à mains nues: effleurer le genou et donner une impulsion, donner un coup avec le dessus du pied, avancer et former les 7 étoiles, reculer et chevaucher le tigre- étude des potentiels « péng » 掤« « àn » 按« zhǒu » 肘
Entre 18 H à 19H, un atelier de Taiji Quan (applications et poussées des mains) est proposé.
Les après-midis sont libres. Les stagiaires peuvent ainsi profiter de cette belle région et de ses trésors: Figeac, Conques, Belcastel, Rocamadour, Villefranche de Rouergue, Cajarc, 
les grottes de Pech Merle ou de Foissac, Peyrusse le Roc…