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Lecture : exercice de Ba Duan Jin

ba duan jinLe Ba Duan Jin, d’une histoire vieille de plus de mille ans et remontant à la dynastie des Song, est l’un des exercices traditionnels chinois pour la santé.
Il est la composante du patrimoine de la culture chinoise pour la santé avec des mouvements simples et des effets reconnus. Qigong pour la santé, le Ba Duan Jin fait partie de la collection des Nouveaux exercices de qigong pour la santé rédigée par l’Association chinoise du qigong pour la santé. Il s’agit des exercices d’aérobic, dont l’intensité et la composition des mouvements correspondent aux principes de la cinématique et de la physiologie. A huit postures traditionnelles, s’ajoutent la préparation et la fermeture, rendant les exercices plus complets, standardisés et rationnels.

« BA DUAN JIN » – CD inclus – Compilé par l’Association chinoise du qigong pour la santé

Editions en Langues Etrangères – Diffusé par : E100 – CENTENAIRE DIFFUSION (résidence Belleville – 12 rue Hector Guimard – 75019 PARIS – tél.:01.42.02.87.05)

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Lecture : « Le Tai Chi Chuan » dans la collection QUE SAIS-JE ?

Le taï chi chuan entre enfin dans la collection Que sais-je !
Ses auteurs sont Marianne Plouvier et Bruno Gérentes, qui enseignera à Ivry cette année.

LE TAI CHI CHUAN par Marianne Plouvier et Bruno Gerentes – PUF – Collection « Que sais-je ? » – 2012 n°3943

9782130591818

Le taïchi chuan est un art martial qui trouve ses fondements dans la philosophie chinoise et, en particulier, dans les notions de taiji, de dao de yin et de yang. Réduire le taïchi chuan à une pratique gymnique douce tout comme tenter de le rapprocher d’un sport de combat ne permet pas de rendre compte de la richesse de cette discipline. Se pencher sur l’histoire du taïchi chuan, en comprendre les caractéristiques propres, les notions sur lesquelles il se construit, la manière dont il s’enseigne, ouvre la voie à une autre approche. Spirituelle et concrète, cette pratique devient alors un art de vivre autant qu’un art martial, art dans lequel de l’extrême lenteur, naît une puissante énergie tournée vers l’intérieur.