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Stage TAIJI QUAN et QI GONG du 13 au 17 Juillet 2020

QI GONG

depuis le jardin…
  1. Ouverture
    Quelques mouvements préparatoires
  2. La grue sur un pied
    L’aigle ouvre ses ailes
  3. 3 emprunts aux « 8 morceaux de soie »
  4. Bouger les mains comme des nuages
    A la poursuite des nuages
  5. Mouvements préparatoires à l’arbre en cavalier
    La posture de l’arbre en cavalier
  6. Fermeture : apaiser la terre / éclaircir le ciel
TAIJI QUAN
  1. Exercices fondamentaux et travail interne
  2. Etude de la Forme des 13 « postures»
    十三勢   Shísān shì

ATTENTION : NOMBRE DE PLACES LIMITE  A 30 PARTICIPANTS

 

Journée type

8h Petit déjeunerDSCN3647 9h30 – 10h30 : Qi Gong Pause thé 10h45 – 12 h 30 : Taiji Quan 13h00 Déjeuner Après-midi libre 18h-19h atelier Taiji Quan applications/poussée des mains 20h00 Dîner. Tarifs
Forfait stage : 130 € Hébergement en Pension complète : – En chambre de 3 : 240 € – En chambre de 2 : 270 € – Camping ou dortoir : 200 € Literie et serviettes non fournies (sup. 10 €).