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Stage Taiji Quan et Qigong en Aveyron du 13 au 17 juillet 2020

Stage TAIJI QUAN et QI GONG du 13 au 17 Juillet 2020

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QI GONG

depuis le jardin…
  1. Ouverture
    Quelques mouvements préparatoires
  2. La grue sur un pied
    L’aigle ouvre ses ailes
  3. 3 emprunts aux « 8 morceaux de soie »
  4. Bouger les mains comme des nuages
    A la poursuite des nuages
  5. Mouvements préparatoires à l’arbre en cavalier
    La posture de l’arbre en cavalier
  6. Fermeture : apaiser la terre / éclaircir le ciel
TAIJI QUAN
  1. Exercices fondamentaux et travail interne
  2. Etude de la Forme des 13 « postures»
    十三勢   Shísān shì

ATTENTION : NOMBRE DE PLACES LIMITE  A 30 PARTICIPANTS

 

Journée type

8h Petit déjeunerDSCN3647 9h30 – 10h30 : Qi Gong Pause thé 10h45 – 12 h 30 : Taiji Quan 13h00 Déjeuner Après-midi libre 18h-19h atelier Taiji Quan applications/poussée des mains 20h00 Dîner. Tarifs
Forfait stage : 130 € Hébergement en Pension complète : – En chambre de 3 : 240 € – En chambre de 2 : 270 € – Camping ou dortoir : 200 € Literie et serviettes non fournies (sup. 10 €).