Ateliers de Qi Gong 2022-23

Annick Le Verre, notre professeure de Qi-Gong, a animé lors de cette saison 3 ateliers.

• 19/11/22 — Stimuler ses défenses immunitaires par la pratique du Qi Gong
  Au cours de cet atelier une pratique visant à stimuler la fonction circulatoire et respiratoire sera détaillée. Les plus anciens pratiquants retrouveront des mouvements connus, enseignés par Madame LIU Ya Fei au moment de la Covid. Ce sera pour eux l’occasion d’approfondir leur ressenti et par là-même de réveiller, d’activer la force de vie naturelle. Pour les débutants, la découverte des mouvements favorisera leur progression dans leur pratique.

• 11/02/23 — Qi Gong de la femme : mise en mouvement et ressenti du souffle (Qi) au niveau du thorax
  La femme traverse de grandes périodes physiologiques qui rythment son existence : la puberté, la grossesse, l’allaitement, la ménopause. Les mouvements et les auto-massages proposés au cours de cet atelier favorisent l’équilibre physiologique, régularisent les émotions et participent à la résolution des troubles fonctionnels liés au cycle hormonal féminin.
  Cet atelier est indissociable de l’atelier du 10 juin car il prépare l’expression énergétique spontanée des mouvements qui seront envisagés au mois de juin.
  Une vidéo sera accessible et un texte de présentation des mouvements sera remis à chaque pratiquant.

• 10/06/23 — Qi Gong de la femme : mise en mouvement et ressenti du souffle (Qi) au niveau de la colonne vertébrale et de la région lombaire
  Suite de l’atelier du 11 février, l’accent sera mis sur la visualisation du corps à travers des mouvements spontanés et des automassages destinés à développer une perception harmonieuse et positive des parties du corps, à la recherche d’un équilibre émotionnel nécessaire à l’expression des qualités féminines : la souplesse, la beauté, la douceur.
  Bien que ces 2 ateliers soient réservés aux femmes, les hommes peuvent être intéressés et seront les bienvenus : la mise en mouvement, l’assouplissement de la colonne vertébrale et la mobilisation harmonieuse du bassin, peuvent permettre aussi aux hommes d’entrer dans l’état intérieur de la douceur pour équilibrer leur force yang.
  Un polycopié sera à la disposition des participants pour expliquer les 12 mouvements de cette méthode créée par Madame LIU Ya Fei. Possibilité d’avoir une vidéo de la méthode.

   Ces stages sont ouverts à tous.

Lieu des stages :
19/11/22 : salle Voltaire de la ville d’Ivry, 5 place Voltaire à Ivry-sur-Seine (en face de la médiathèque, métro ligne 7 Maire d’Ivry)
11/02/23 et 10/06/23 : Chalet de l’USIVRY, 1 rue Lucien Selva à Ivry-sur-Seine (à côté de la piscine municipale, métro ligne 7 Maire d’Ivry)

Horaires : 14h30-17h30

Inscription par mail à taijiquanivry@gmail.com