Accueil » Stage Qi Gong et Taiji Quan en Aveyron juillet 2013: Programme et inscription dessin-entre-ciel-et-terre » Agenda: du 11 au 15 juillet 2016 – Stage Qi Gong et Taiji Quan en Aveyron: Programme et inscriptions

Entre Ciel et Terre
Entre Ciel et Terre

Association ENTRE CIEL ET TERRE

Moulin Haut – VERNET LE BAS

12260 VILLENEUVE D’AVEYRON

ciel-et-terre@orange.fr

http://ciel-et-terre.pagesperso-orange.fr

Tél. :05 65 80 89 74

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Le STAGE se déroulera du 11 au 15 JUILLET 2016.

Il est ouvert à tous.

Les cours se déroulent le matin avec :

Qi Gong de 9H30 à 10H30, animé par Bernard TYWONIAK

et Taiji Quan de 10H45 à 12H30, animé par Christophe CHARI

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Programme QI GONG

1) Ouverture:

  • – Ramasser l’eau de mer
  • – Le va et bien des vagues
  • – Le cygne ouvre ses ailes

2)  Le vol de l’oie sauvagegroupe qi gong

  • L’hirondelle effleure le lac
  • Le cerf regarde derrière lui

3)   Préparation à l’ours

  • Les 5 mouvements de l’ours

4) 3 prélèvements du « Ba Duan Jin »

  • Mouvements 6/7/8

5) L’arbre avec quelques variantes

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Programme TAIJI QUAN

1) Préparation et marches

2) Apprendre et pratiquer la forme

  • Vol oblique
  • Reculer et repousser le singe  singe
  • Le simple fouet en diagonale
  • Le poing sous le coude
  • Emporter le tigre à la montagne

3) Étude des potentiels

« péng » 掤 , « » 扌履 ,  « àn » 按    

  • En fin d’après-midi atelier Tuishou (poussée des mains) / Applications pour ceux qui le souhaitent.

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Informations pratiques

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Le stage se déroulera en extérieur au sein d’un parc arboré de 7000 m2 disposant d’une salle couverte ouverte sur la verdure.

 

Programme de la journée:

  • 8h  Petit déjeuner – 9h30 – 10h30  Qi Gong –  Pause thé – 10h45 – 12 h 30 Taiji Quan –
  • 13h00  Déjeuner – Après-midi libre
  • 18h00 – 19h00 atelier tuishou/application (pour ceux qui le souhaitent)
  • 20h00  Dîner

Le stage:

Il débute le lundi 11 Juillet à 9 h30 et finit le vendredi 15 Juillet à 12h30 (Les personnes logeant sur place sont attendues le dimanche dans l’après-midi et repartent le samedi dans la matinée).

Tarifs:

   — Stage Taiji Quan – Qi Gong :  120 €

   — Hébergement en Pension complète :

  • En chambre de 3 : 200 € /   En chambre de 2 : 230 € /   En chambre individuelle selon disponibilité : 380 €
  • Camping : 180 €

Literie et serviettes non fournies (sup. 10 €)

 Activités, alentours:

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Proximité de Figeac, Villefranche de Rouergue, Cajarc, Conques, Rocamadour, St Cirq Lapopie, Najac, Peyrusse Le Roc, Les grottes de Foissac, Rodez (musée Soulages)

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Conques – Aveyron

Baignade, canoë sur le Lot ou le Célé

Nombreuses randonnées pédestres…

Possibilité d’emprunter des vélos…

La suite, à vous de l’inventer. ……

   

 

Localisation: Vernet le Bas – 12260 BALAGUIER D’OLT:   La carte

    Itinéraire en voiture, en moto ou à vélo…

carteA partir de FIGEAC :

« toutes directions », puis « VILLEFRANCHE ». Après le Lot tourner tout de suite à droite vers BALAGUIER D’OLT et CAJARC (D86). Longer le Lot sur 4 km puis laisser BALAGUIER sur la droite et prendre à gauche vers VERNET. Après 1km, à une bifurcation où sont indiqués PRIX et FOISSAC, prendre à gauche. Juste après le virage et une petite côte, la maison est sur la gauche.

Si vous venez de VILLEFRANCHE de ROUERGUE:

sur la D86 juste avant de franchir le Lot, tourner à gauche et se conformer aux indications ci-dessus.

Pour toute information, réservation, veuillez contacter l’association:

Entre Ciel et Terre-  ciel-et-terre@orange.fr

http://ciel-et-terre.pagesperso-orange.fr

Tél.: 05 65 80 89 74

et envoyer votre formulaire d’inscription complété à l’adresse de l’Association:

Association Entre Ciel et Terre

Moulin Haut

VERNET LE BAS 12260 BALAGUIER D’OLT

carayac
Le Causse _ Carayac – Lot