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Stage Qi Gong et Taiji Quan en Aveyron juillet 2016: Programme et inscription

dessin-entre-ciel-et-terreAssociation ENTRE CIEL ET TERRE

Moulin Haut – VERNET LE BAS

12260 VILLENEUVE D’AVEYRON

ciel-et-terre@wanadoo.fr

Tél. :05 65 80 89 74

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STAGE

Du 15 au 19 JUILLET 2013

Ouvert à tous

Taiji Quan

Animé par Christophe CHARI

Qi Gong

Animé par Bernard Tywoniak

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TAIJI QUAN

 Approfondissement de la forme à mains nues à travers les 8 potentiels

Nous détaillerons la suite des mouvements d’une partie de la forme de l’école Yang Jia Lao Jia de Taïwan selon les  directions dans l’espace à travers l’étude du pivot, de l’alignement, des liaisons et des coordinations :

La fille de jade lance la navette de tissage

Le serpent qui rampe

Le faisan doré se tient sur une patte

Reculer repousser le singe

Le vol obliqueyunu2

 

En fin d’après-midi atelier Tuishou-bâton pour ceux qui le souhaitent.

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QI GONG

 Le programme mettra l’effort sur la fluidité et le travail-prise de conscience de la zone taille-bassin.

A la poursuite des nuages (sollicite le méridien ceinture Dai Mai)

Tirer pousser la vague (utilisé pour réaliser des entrées sorties d’énergie)

Faire jaillir la source (sollicite de nombreux méridiens entre autres reins et vessie, comme le nom du mouvement, en rapport avec l’eau, l’indique)

3 mouvements issus de la tradition du Mont Wudang :

Après 3 mouvements préparatoires, la posture de l’archer tonification de l’énergie des reins

3 mouvements du cavalier :

Préparation

Le mouvement du grand retournement (alternance du couple Yin Yang)

Dragon volant, phénix dansant

Variations autour de la posture de l’arbre

groupe-qi-gong

 

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 PROGRAMME DE LA JOURNEE

8h30  Petit déjeuner

9h30 – 10h30  Qi Gong

 Pause thé

10h45 – 12 h 30 Taiji Quan

13h00  Déjeuner

Après-midi libre

18h00 – 19h00 atelier tuishou/bâton (pour ceux qui le souhaitent)

20h00  Dîner

Le stage se déroulera en extérieur au sein d’un parc arboré de 7000 m2 disposant d’une salle couverte ouverte sur la verdure.

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INFORMATIONS PRATIQUES

 Le stage débute le lundi 15 Juillet à 9 h30 et finit le vendredi 19 Juillet à 12h30.

(Les personnes logeant sur place sont attendues le dimanche dans l’après-midi et repartent le samedi dans la matinée.)

TARIFS

     Stage Taiji Quan – Qi Gong :  100 €

      Hébergement en Pension complète :

–          En chambre de 3 : 200 €

–          En chambre de 2 : 230 €

–          En chambre individuelle selon disponibilité : 280 €

–          Camping : 180 €

Literie et serviettes non fournies (sup. 10 €)

 ACTIVITES

Proximité de Figeac, Villefranche de Rouergue, Cajarc, Conques, Rocamadour, St Cirq Lapopie

Baignade, canoë sur le Lot ou le Célé grotte-de-peche-merle-horses-25000-bc

Nombreuses randonnées pédestres…

Possibilité d’emprunter des vélos…

La suite, à vous de l’inventer. ……

   LOCALISATION

Vernet le Bas – 12260 BALAGUIER D’OLT:   La carte

ITINERAIRE EN VOITURE, EN MOTO OU A VELO…

 A partir de FIGEAC : « toutes directions », puis « VILLEFRANCHE ». Après le Lot tourner tout de suite à droite vers BALAGUIER D’OLT et CAJARC (D86). Longer le Lot sur 4 km puis laisser BALAGUIER sur la droite et prendre à gauche vers VERNET. Après 1km, à une bifurcation où sont indiqués PRIX et FOISSAC, prendre à gauche. Juste après le virage et une petite côte, la maison est sur la gauche.

Si vous venez de VILLEFRANCHE : sur la D86 juste avant de franchir le Lot, tourner à gauche et se conformer aux indications ci-dessus.

Pour toute information, réservation, veuillez contacter l’association :

Entre Ciel et Terre 

ciel-et-terre@wanadoo.fr

Pagesperso-orange.fr/ciel-et-terre

Tél. :05 65 80 89 74

et envoyer votre inscription à l’adresse de l’Association :

Association ENTRE CIEL ET TERRE

Moulin Haut – VERNET LE BAS

 12260 VILLENEUVE D’AVEYRON